VÄLJ DITT MEDLEMSKAP
Detta ingår i ALLA medlemskap
EFFEKTIVA TRÄNINGSPASS
Ett nytt pass släpps varje söndag inför veckan. Alla våra tidigare pass finns även tillgängliga för mer variation. Till alla övningar finns det instruktioner och tips.
MOTIVERANDE MEDDELANDEN
3 Gånger i veckan skickar vi ut sms/pushnotiser för att motivera och peppa dig till att träna. Måndag, onsdag och fredag.
PERSONLIG
HJÄLP & RÅD
Du kan när som helst höra av dig till oss för att få råd om träning, motivation eller kost. Vår personliga tränare och kostrådgivare finns här för att hjälpa dig och svara på dina frågor.
KOSTRÅD &
KOSTFÖRSLAG
Baserade på senaste vetenskapen och rekommendationerna. Nya förslag på maträtter varje vecka.
ONLINE COMMUNITY
Omge dig med andra som tränar.
I vår Facebookgrupp för endast medlemmar diskuterar, inspirerar och peppar vi varandra i en positiv miljö.
UPPVÄRMNING
Korta effektiva uppvärmningspass på 5 minuter
STRETCHPASS
Korta avslappnande stretchpass på ca 9 minuter
VECKOBREV
Varje söndag skickar vi ut ett mail med tips, information och nyheter.
