Armhävningar Halloj! What’s up? Detta inlägg kommer jag tillägna övningen armhävningar. Målet är att ni ska få ökad förståelse för övningen armhävningar och få en
Viktväst är ett riktigt bra träningsredskap som du kan använda som extra belastning vid framförallt benövningar som utfall, hopp och knäböj samt vid promenader eller
Vi svenskar tränar mer än någonsin men vi är sämre tränade än någonsin??? pågrund av allt stillasittande och dåligt med vardagsmotion. Våra arbeten idag är