Mellanmål
1. Kan vara bra för att bibehålla mättnad och energi mellan de stora målen.
2. Du slipper äta så mycket under dina stora mål.
3. Bra sätt att få i sig alla näringsämnen under dagen. Tex frukt som innehåller mineraler, fibrer, vitaminer och antioxidanter.
4. Bra innan träning för att säkerställa med energi till träning.
5. Ett mellanmål kan bestå av en bra blandning mellan, protein, kolhydrater och fett.
Med KESO® cottage cheese blir plättarna lite matigare och extra nyttiga. Passar perfekt som hälsosamt och proteinrikt mellanmål eller som variation av vanliga plättar och pannkakor.
Ljuvlig toast med oliver, avokado och mild ost. Avokado som serveras varm blir ännu krämigare och smakrikare – supergott
!https://www.arla.se/recept/vegetarisk-toast-med-avokado/
