fbpx

F i t m i b o

Bloggen av
Robin & Jennifer

Dela:

Dela på facebook
Dela på twitter
Dela på linkedin
Dela på google

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Rutiner/vanor

Rutiner/vanor

Hej alla Fitmibo krigare

Rutiner och vanor. Vad är skillnaden?

Rutiner/Vanor

Vad är skillnaden?

En vana är något vi gör per automatik, något vi inte behöver fundera över om vi ska göra eller inte. Det kan vara att hälsa när man träffar någon man känner, att ta en kopp kaffe efter lunchen eller att kolla mailen det första man gör när man startar upp sin arbetsdag.

En rutin kan också vara något vi gör mer eller mindre per automatik, men utgörs i större utsträckning av medvetna val. Det kanske handlar om att starta upp varje arbetsvecka med ett planeringsmöte, att träna varje tisdag eller att äta vegetarisk två dagar i veckan.

Att ha goda rutiner och vanor är en viktig pusselbit för att lyckas. Fundera kring vilka goda vanor du har i ditt liv? Fundera kring vilka vanor du skulle vilja förändra? 

Bra vanor 

Regelbunden träning 

Göra något roligt på helgen 

Äta ute en gång i veckan 

Göra dina jobbigaste uppgifter direkt på morgonen 

Bädda sängen det första du gör

Du är dina vanor så se till att det är bra vanor som utvecklar och hjälper dig bli en bättre människa.

Lycka till med dina rutiner/vanor

Relaterade Artiklar

Inte medlem hos oss än?

WHAT ARE YOU LOOKING FOR?

welcome back beautiful!

Let's Workout!​

Login to your account