F i t m i b o

Bloggen av
Robin & Jennifer

Robin Åberg

Jag är 26 år och har en bakgrund som ishockeyspelare. Träning är ett av mina största intressen så 2016 utbildade jag mig till personlig tränare, kostrådgivare och massör i hopp om att hjälpa andra människor till en bättre livstil och ökat välmående. Mina specialistområden är Viktnedgång, Kroppsviktsträning, OCR (hinderbana) 3D-träning, Rehabilitering och fysträning.

Dela:

Kommentera Avbryt svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Böcker om hälsa och kost

Böcker om hälsa och kost

Hej alla Fitmibo krigare

Här kommer tips på bra böcker om hälsa och kost

Skitmat

Skitmat Vad det är, varför den gör dig fet och varför du fortsätter att äta den Författaren till boken, Jacob Gudiol, är en framstående profil inom världen för kost och hälsa i Sverige och även skaparen bakom en av Sveriges största bloggar kring hälsa, kost och träning, Träningslära.se

Hjärnstark

Hjärnstark hur motion och träning stärker din hjärna visar Anders Hansen, överläkare i psykiatri och författare till boken Hälsa på recept, vilka mekanismer i din hjärna som omvandlar promenaden eller löprundan till inget mindre än en mental ”uppgradering”. Du får lära dig vad det beror på och du får konkreta tips på hur du ska röra på dig för att uppnå alla positiva effekter som forskningen har kunnat visa.

Fuck your fears

Fuck your fears utmana dina rädslor och bli en vinnare Johannes Hansen är föreläsare, rådgivare och expert på ledarskap. Han har tränat med två av världens främsta namn inom personlig utveckling, Bob Proctor och Anthony Robbins. Sedan 2011 har Johannes coachat över trehundra vd:ar i ledarskap och föreläst för över hundratusen människor.